-
Raziščite tekaške tehnike in kulture različnih držav
Tek kot nacionalna kondicijska vadba ne more le izboljšati fizične pripravljenosti, ampak prispeva tudi k psihični sprostitvi. Toda kako lahko tečete hitreje, mirneje in bolj udobno? Po vsem svetu različne kulture, geografska okolja in športne navade vplivajo na to, kako ljudje ...Preberi več -
K izhodišču novega zdravega življenja, modra odločitev za izbiro tekalne steze
Z napredkom znanosti in tehnologije ter spremembo življenjskega sloga tekalna steza kot učinkovita in priročna domača fitnes naprava postopoma postaja najboljša izbira za ljudi, ki stremijo k zdravemu življenju. Danes vam pokažemo, kako modro je izbrati tekalno stezo in kako vam lahko pomaga pri gibanju...Preberi več -
Kdaj si prvič zvil stopalo?
Gleženj je eden izmed najbolj izpahnjenih sklepov v našem telesu. Dijaki imajo več dnevnih športnih aktivnosti in veliko vadbe, zaradi česar se zelo hitro pojavijo bolečine pri športnih poškodbah, kot so zvin in zvin stopala. Če si učenci zvinejo noge in ne posvečajo dovolj pozornosti zdravljenju in rehabilitaciji...Preberi več -
2 načina za učinkovito vadbo na tekalni stezi
Z nacionalnim fitnes valom in priljubljenostjo domačih tekalnih stez vse več fitnes navdušencev kupuje tekalne steze doma za vadbo in ohranjanje zdravja. Tako imenovano »delo za dobre stvari mora najprej izostriti svoje orodje«, če za tek uporabljate samo tekalno stezo, je lahko preveč potratno. Tod...Preberi več -
Zakaj se stojalo na rokah šteje za najvišje vzdrževanje?
Zdravje in lepota bi morala biti ena najbolj vročih tem današnje družbe. Sodobni ljudje imajo bogate materialne pogoje, zato posegajo po naprednejših metodah vzdrževanja telesa, potem lahko stojo na rokah označimo kot najbolj zdravo, najučinkovitejšo in najnaprednejšo metodo. Toda veliko ljudi je afr...Preberi več -
Razkrita je funkcija blaženja udarcev družinske tekalne steze
Kako dobro diši dober amortizer tekalne steze? Uporaba tekalne steze z učinkovitim sistemom za blaženje udarcev lahko resnično zmanjša poškodbe telesnih sklepov med tekom, še posebej kolenskega sklepa. Študije so pokazale, da pri teku po cementnih in asfaltnih cestah telo nosi ...Preberi več -
Želimo vam vesel božič in srečno novo leto!
Želimo vam vesel božič in srečno novo leto! Draga cenjena stranka, ker se bliža praznični čas, si želimo vzeti trenutek in se iskreno zahvaliti za vašo podporo in partnerstvo skozi vse leto. Vaše zaupanje nam veliko pomeni in v veselje nam je bilo služiti vam...Preberi več -
Ali lahko tekalna steza za hojo shujša?
Da, tekalna steza vam lahko pomaga shujšati. Tukaj je nekaj ključnih točk, ki pojasnjujejo, zakaj: Povečajte porabo energije: tekalne steze s podlogami za hojo vam pomagajo pri izgubi teže s povečanjem dnevne aktivnosti in porabe kalorij. Vsaka oblika vadbe vam lahko pomaga pri izgubi teže, vadba z majhnim učinkom pa...Preberi več -
N prednosti stoje na rokah, ste vadili danes?
Pokončna drža pa je ena od značilnosti, ki človeka razlikuje od drugih živali. Ko pa je človek stal pokonci, so zaradi delovanja gravitacije nastale tri težave: ena je, da se kroženje krvi spremeni iz vodoravnega v navpično, kar povzroči pomanjkanje oskrbe s krvjo.Preberi več -
Kako učinkovito uporabljati tekalno stezo?
Učinkovita uporaba tekalne steze vam lahko pomaga kar najbolje izkoristiti vadbo, hkrati pa zmanjša tveganje za poškodbe. Tukaj je nekaj nasvetov za učinkovito uporabo tekalne steze: 1. Ogrevanje: Začnite s počasnim ogrevanjem 5-10 minut, postopoma povečajte svoj srčni utrip in pripravite svoje mišice na ...Preberi več -
Tekalna steza na podlogi za hojo: nova možnost za družinsko vadbo
S priljubljenostjo zdravega načina življenja in rastjo družinskega povpraševanja po fitnesu je tekalna steza, kot nova vrsta fitnes opreme, postopoma vstopila v tisoče gospodinjstev. Združuje učinkovito izgorevanje maščobe tradicionalne tekalne steze z udobnim oblazinjenjem hoje.Preberi več -
Navadni stroj za stojo na rokah in električni stroj za stojo na rokah, kar je dobro
Ne glede na to, ali gre za navaden ročni stroj ali električni ročni stroj, je njegova najpomembnejša funkcija stati na glavi. Vendar pa je med obema veliko razlik v smislu nadzora, enostavnosti uporabe, funkcij, cene itd. Primerjava načinov upravljanja Navadna ročna...Preberi več
