Noga sestra fitnes za 10 let, 7 let prakse, stik z ducat ali dvajset telovadnico tekalne steze, ampak tudi za pomoč številnim trgovinam za nakup tekalne steze, rabljena tekalna steza je veliko več kot govoril o fantu.
Zato je glede na dolgoletne izkušnje sestre noge metoda nakupa tekalne steze povzeta kot preprosti »3 pogledi«, te tri točke so resnične ključne točke, druge pa je mogoče vrniti.
1, kako oceniti uspešnost atekalna steza?
Motor je jedro tekalne steze, tako kot motor avtomobila, zato kakovost motorja neposredno določa zmogljivost tekalne steze.
Obstajata dva parametra, ki odražata zmogljivost motorja: neprekinjena konjska moč (CHP) in največja konjska moč (HP).
Največja konjska moč
Najvišja konjska moč označuje največjo pogonsko silo, ki jo tekalna steza lahko doseže v trenutku, da se tekalna steza za kratek čas odzove na sprint ali največjo obremenitev, vendar te moči ni mogoče vzdrževati, sicer se bo lahka tekalna steza ustavila, težka pa se bo posušila. dim.
To je tako, kot bi šprinter pretekel 100 metrov v 10 sekundah, pa ne more preteči maratona na 100 metrov.
Zato najvišja konjska moč nima velikega praktičnega pomena, nanjo ni treba biti pozoren, in ker je ta vrednost videti večja, jo podjetja pogosto uporabljajo za namerno promocijo potrošnikov.
Trajne konjske moči
Trajna konjska moč, znana tudi kot nazivna moč, označuje pogonsko silo, ki jo lahko tekalna steza dolgo časa enakomerno oddaja, in samo trajna konjska moč je dovolj velika, da vam omogoča, da tečete, kot želite.
Običajno lahko 1CHP zagotovi približno 50 ~ 60 kg nosilne teže, če je trajna konjska moč premajhna, teža prevelika, lahko pride do zastoja ali zaustavitve tekaškega procesa.
Nobenega dvoma ni, da večja kot je trajna konjska moč, tem bolje, vendar večja kot je trajna konjska moč, višja mora biti cena. Tistim, ki si želijo pridobiti stroškovno učinkovite študente, noga sister predlaga kombiniranje teže družinskih članov in upoštevanje načel v zgornji možganski karti:
(1) Neprekinjena konjska moč 1CHP in manj spada v kategorijo pohodnih strojev, glejte ga neposredno PASS, 1,25CHP je prehodna linija.
(2) Trajna konjska moč 1,25~1,5CHP je tekalna steza začetnega razreda, cena je običajno nižja od 3k in jo lahko uporabljajo osebe, ki tehtajo manj kot 75 kg.
(3) Tekalna steza s trajno konjsko močjo 1,5~2CHP je stroškovno najbolj učinkovita, cena je na splošno približno 3-4K, uporablja pa se lahko populacija pod 100 kg, kar v bistvu izpolnjuje vse družinske potrebe.
(4) Trajna konjska moč nad 2CHP pripada vrhunski tekalni stezi, cena je dražja, primerna za veliko težo ali potrebujejo izbiro množice za trening sprinta, vendar več kot 100 kg velike teže, noge sestre pogosto ni priporočljivo uporabljatitekalna steza.
2, sistem za blaženje udarcev tekalne steze je dober?
Če tekalno stezo primerjamo z avtomobilom, je motor motor, blaženje udarcev pa sistem vzmetenja avtomobila.
Tekalna steza v primerjavi s tekom na prostem je očitna prednost lastne absorpcije udarcev, dober učinek blaženja udarcev lahko močno zmanjša tek na gležnju, poškodbe kolenskega sklepa, lahko tudi ustrezno zmanjša hrup teka pri motnjah sosedov spodaj.
Naj vas ne zmedejo razni na videz visokokakovostni samostalniki v poslovnih oglasih, kaj aviation shock absorption, kaj maglev shock absorption in celo kopica angleških besed, so v končni fazi naslednje rešitve.
Brez blaženja udarcev/blaženje udarcev tekaškega pasu
Večina od tisoč ali dva tisoč tekalnih stez nima sistema za blaženje udarcev in nekateri izdelki lahko uvedejo, koliko plasti se uporabljajo tekaški trakovi, kar ni pravi sistem za blaženje udarcev, zato ta vrsta sestre za noge tekalne steze ni priporočljiva.
Vzmetno blaženje
Vzmetni blažilec udarcev je nameščen med spodnjim okvirjem in nosilnim okvirjem tekaške mize, da ublaži tresljaje, ki jih povzroča tek, in ne reagira neposredno na koleno, zato je stopnja zaščite kolena splošna.
In vzmetno blaženje udarcev je težko najti ravnotežje, da se prilagodi vsej teži prebivalstva, dolgotrajna uporaba visoke trdnosti, vzmet bo imela elastično izgubo, učinek dušenja se zmanjša, kasnejši stroški vzdrževanja pa so visoki.
Guma/silikon za blaženje udarcev
Gumijasto blaženje udarcev je namestitev množice gumijastih stebrov ali gumijastih blazinic pod obe strani tekalne plošče, z elastičnostjo in oblazinjenjem gume, ki absorbirajo udarce teka, in več gume je uporabljenih, boljši je učinek blaženja udarcev.
Tehnologija gumijastega blaženja udarcev ni težka, je trenutno najpogosteje uporabljena, stroškovno najučinkovitejša rešitev, značilnosti se bolje razlikujejo, če vidite tekalno desko pod podobnim trakom, stebričast material, ne glede na ime posel, vse so gumijaste rešitve za blaženje udarcev.
Pomanjkljivost gumijastega blaženja udarcev je, da lahko zagotovi omejen elastični blažilnik za velike skupine teže. Airbag blaženje udarcev
Blaženje udarcev zračne blazine je nameščeno tudi pod tekalno ploščo, uporaba zračne blazine ali zračne blazine za blaženje udarca, ki nastane med tekom, in več kot je uporabljene zračne blazine, boljši je učinek blaženja udarcev.
Zračna blazina lahko samodejno prilagodi trdoto glede na težo tekača in intenzivnost teka, zato je uporabna populacija relativno širša, slabost je višja cena, le nekaj znamk, kot je Reebok, ima patentirano tehnologijo.
3. Kako širok je tekaški trak primeren?
Področje tekaškega traku je povezano z udobjem in varnostjo našega teka.
Povprečna širina ramen odraslih moških je približno 41-43 cm, povprečna širina ramen žensk je približno 30-40 cm, da bi prilagodili več ljudi, zahtevamo, da mora biti širina tekaškega traku večja od 42 cm, tako da tekači lahko prosto zamahnejo z rokami za tek.
Obenem, glede na to, da je dolžina koraka tekača vsaj 0,6-kratnik višine, da bi zagotovili, da je noga pri teku možna stopiti in da je pred in za doskokom razmik, zahtevamo, da dolžina tekaškega traku mora biti večja od 120 cm.
(1) Širina 43 cm-48 cm, dolžina 120 cm-132 cm: to je velikost tekaškega traku osnovnega razredatekalna steza, in je tudi minimum, ki ga lahko odrasli prenesejo, saj izpolnjuje potrebe po hoji, plezanju in teku ljudi, nižjih od 170 cm.
(2) Širina 48 cm-51 cm, dolžina 132 cm-141 cm: to je najbolj stroškovno učinkovita izbira, ne samo, da je cena zmerna, ampak tudi primerna za široko populacijo, lahko se uporablja višina pod 185 cm.
(3) Več kot 51 cm širok in več kot 144 cm dolg: družine z zadostnim proračunom in dovolj družinskega prostora lahko izvolijo čim več volitev.
Opomba: širina tekalnega traku se nanaša le na širino tekočega traku, ne vključuje nedrsečega robnega traku na obeh straneh, pri izbiri bodimo pozorni na velikost in ilustracijo podjetja, naj vas ne zavede posel igranja previdnega stroja.
4. Na katere druge parametre delovanja tekalne steze je vredno biti pozoren?
4.1. Prilagoditev naklona
Nožna sestra je tukaj, da vas nauči malega trika, pravzaprav najboljši način za odpiranje tekalne steze ni tek, ampak plezanje, ustrezen naklon lahko ne samo izboljša učinkovitost izgorevanja maščob, ampak tudi zmanjša pritisk na koleno.
Ker plezanje zahteva premagovanje več gravitacije za opravljanje dela, zato je učinkovitost izgorevanja maščob večja, tega ni treba razlagati.
Drugič, študije so pokazale, da:
(1) Srednji naklon (2°~5°): je najbolj prijazen do kolena, pritisk na koleno pod tem naklonom pa je najmanjši, kar lahko zadovolji kolensko blazinico in učinkovito izgorevanje maščobe hkrati.
(2) Visok naklon (5°~8°): Čeprav je učinkovitost izgorevanja maščob še izboljšana, se bo glede na zmeren naklon povečal tudi pritisk na kolena.
(3) Nizek naklon (0°~2°) in spust (-9°~0°): ne samo, da ne zmanjša pritiska na kolena, ampak tudi poveča pritisk na kolena in gležnje, medtem ko spust zmanjša tudi učinkovitost izgorevanja maščob.
4.2. Neto teža
Večja ko je neto teža tekalne steze, bolj trden material je uporabljen v celotnem stroju in boljša je stabilnost.
4.3. Največja nosilnost
Nosilnost, ki jo je označil trgovec, kot je 120 kg, ne pomeni, da je tekalno stezo mogoče uporabljati pod 120 kg, ta nosilnost se nanaša na zgornjo nosilnost tekalne plošče tekalne steze, nad to zgornjo mejo pa tek plošča se lahko zlomi, zato je priporočljivo pogledati največjo težo vzdržljive podpore konjskih moči.
4.4 Ali ga je mogoče zložiti
Za družine z omejenim prostorom doma in potrebami po shranjevanju so lahko pozorne.
4.5. Nadzorna plošča
Najbolj praktičen je zaslon LED/LCD + mehanski gumbi ali gumb za upravljanje, saj enostavnejše ko so te funkcije, več stroškov bo podjetje porabilo za osnovne komponente in dizajn, ti modni veliki zasloni niso potrebni.
Ne pozabite, da potrebujete tekalno stezo, ne lepo stojalo za oblačila in stojalo za shranjevanje!
Čas objave: 17. nov. 2024