Dolgotrajno sedenje pri miru ni dobro za vaše telo, ne glede na to, ali delate od doma ali ...
ves dan sedeti v pisarni za mizo.Najbolje je, da izmenično sedite in
selijo skupaj. Seveda pa ne morete kar tako oditi z dela. Na srečo,
Obstaja veliko rešitev za združevanje dela in vadbe.
Za mnoge ljudi se izkaže, da je to precejšen izziv: kombinacija dela od doma in gibanja. Morda ste vajeni lepegasprehodite se s sodelavci v pisarni in se medsebojno motivirajte, da za nekaj časa vstanete s pisarniškega stola, toda hoja sama je preprosto 'drugačna'. Ali pa morda viVčasih sem se s kolesom vozil v službo, na avtobus ali postajo. Ampak že vožnja s kolesom pred in po službi zahteva veliko več discipline.
Prednosti vadbe
Vendar pa ni nujno, da se 'gibate', če se zadihate ali se pretirano potite. Tudi umirjeno gibanje je dobro. Vadba zagotavlja boljši pretok krvi v telo. Dober pretok krvi spodbuja ustvarjalnost, budnost in produktivnost. Pokurite nekaj dodatnih kalorij in zmanjšate tveganje za sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni. Pomembno pa je omeniti tudi, da dodatna vadba med delom zagotavlja, da ste ob koncu delovnega dne manj utrujeni.
Tekalna steza pod mizo
Podloga za hojo je odlična rešitev za vadbo in delo.TW140ANapravo za hojo lahko postavite pod mizo in začnete vaditi tako, da vklopite način hoje. Ne zahteva nikakršnega napora, mirna hoja pa zagotavlja tudi boljši pretok krvi. Tekalna steza ima mini velikost 48″ * 21″ * 5″ mm in nosilnost 220 funtov, zato jo lahko postavite pod kavč ali v kateri koli kot sobe.
Namizna tekalna steza
Namizna tekalna steza ima namizno ploščo, kamor lahko postavite svoj Macbook, iPad in druge pisarniške potrebščine. Tako lahko hkrati delate in telovadite, kar vam omogoča zdravo vadbo, ne da bi pri tem prekinili delo.
The0340 namizna tekalna stezaPriložena je snemljiva miza, ki je primerna za delavce, ki nimajo časa za vadbo. Nanjo lahko postavite Macbooke in skodelice za vodo. Je tudi idealna naprava za domačo zabavo. Ob vikendih lahko telovadite doma med gledanjem televizijskih serij.
Ste se ogreli za gibanje med delom (doma)? Izberite tekalno stezo, ki vam najbolj ustreza, in se gibajte!
DAPOW G. Bao Yu Tel.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Čas objave: 20. junij 2024