Predgovor
Če kupite tekalno stezo za dom, vam ni treba izgubljati časa z obiskovanjem telovadnice in čakanjem v vrsti za uporabo. Tekalno stezo lahko uporabljate doma v svojem tempu in si jo sami načrtujete ter vadite po svojem urniku. Na ta način morate upoštevati le vzdrževanje tekalne steze, vendar vas vzdrževanje tekalne steze ne bo stalo preveč časa.
Kaj pa vzdrževanje tekalne steze? Poglejmo si to skupaj.
Zakaj morate vzdrževati tekalno stezo?
Mnogi ljudje imajo vprašanja o vzdrževanju tekalnih stez. Vzdrževanje tekalnih stez je zato, da se ne bodo pokvarile kmalu po nakupu. Tako kot avtomobil tudi tekalna steza potrebuje redno vzdrževanje, da bi bolje delovala. Zelo pomembno je tudi, da tekalno stezo pregledujete in vzdržujete, da se izognete morebitnim nesrečam, ki bi lahko povzročile poškodbe.
Redno vzdrževanje tekalne steze
Kaj pa vzdrževanje tekalne steze? Najprej preberite navodila za uporabo, ki jih je priložil proizvajalec tekalne steze in vsebujejo posebna priporočila za vaš model tekalne steze. Na splošno velja, da morate tekalno stezo očistiti po vsaki uporabi. S suho krpo obrišite znoj po vadbi, naslone za roke, zaslone in vse druge dele, na katerih je znoj ali prah. Še posebej je treba očistiti tekočine na kovini. Nežno brisanje tekalne steze po vsaki vadbi lahko prepreči kopičenje prahu in bakterij, ki lahko sčasoma poškodujejo napravo. In vaša naslednja vadba bo bolj prijetna, še posebej, če si napravo delite z družino.
Tedensko vzdrževanje tekalne steze
Enkrat na teden morate tekalno stezo na hitro očistiti z vlažno krpo. Pri tem je treba upoštevati, da je bolje uporabiti čisto vodo in ne kemičnega razpršila. Kemikalije in snovi, ki vsebujejo alkohol, lahko poškodujejo vaš elektronski zaslon in na splošno tekalno stezo, zato ne uporabljajte ničesar drugega kot vodo. Da preprečite prekomerno kopičenje prahu, je pomembno, da redno sesate vadbene prostore. Za odstranjevanje skritega prahu iz območja med okvirjem tekalne steze in trakom lahko uporabite tudi sesalnik. Čiščenje tega območja bo zagotovilo nemoteno delovanje traku.'Ne pozabite posesati pod tekalno stezo, saj se lahko tam nabere prah in umazanija.
Mesečno vzdrževanje tekalne steze
Da bi se izognili resnim poškodbam vaše naprave, je priporočljivo, da enkrat mesečno opravite temeljit pregled tekalne steze. Izklopite tekalno stezo in jo izključite iz električnega omrežja. Nato jo pustite nekaj časa počivati, dovolj je 10 do 20 minut. Namen tega postopka je preprečiti električni udar med pregledovanjem komponent naprave. Previdno odstranite motor in notranjost motorja previdno očistite s sesalnikom. Ko je čiščenje končano, motor namestite nazaj in se prepričajte, da je pravilno privit v skladu z navodili v priročniku. Zdaj lahko tekalno stezo ponovno priključite na napajanje. Med mesečnim vzdrževanjem preverite tudi, ali so jermeni zategnjeni in poravnani. Vzdrževanje jermena je ključnega pomena in da'kaj mi'o tem bomo govorili v nadaljevanju.
MazanjeTekalna steza
Za vašo tekalno stezo'Zaradi vzdržljivosti je pomembno, da trak namažete. Za natančna navodila se lahko obrnete na priročnik proizvajalca, saj imajo različni modeli lahko različna navodila glede mazanja traku. Morda ga ne boste morali mazati vsak mesec, nekateri modeli pa ga potrebujejo le enkrat letno, vendar je to res odvisno od modela tekalne steze in od tega, kako pogosto jo uporabljate, zato glejte priročnik. Tam boste izvedeli tudi, kako in kje natančno nanesti mazivo.
Vzdrževanje jermena
Čez nekaj časa boste morda opazili, da vaš pas ni več tako raven, kot je bil. To ne'To ne pomeni, da je vaša tekalna steza okvarjena. To se pogosto zgodi po tem, ko je bila tekalna steza nekaj časa v uporabi. Vse, kar morate storiti, je, da poravnate trak tako, da teče po sredini ploščadi. To lahko storite tako, da poiščete vijake na vsaki strani naprave. Za to si lahko ogledate priročnik. Drug pomemben vidik vzdrževanja traku je tesnost traku. Če med vadbo čutite preveč vibracij ali če se vam zdi, da vam trak drsi pod nogami, ga je najverjetneje treba zategniti. Drug način za preverjanje, ali je raven tesnosti pravilna, je, da trak dvignete. Ne smete'Ne smete ga dvigniti višje od 10 centimetrov. Za nastavitev napetosti traku boste morali zategniti vijake. Običajno so nameščeni na zadnji strani tekalne steze, če pa jih ne najdete, se obrnite na proizvajalca.'priročnik. Tam bi morali biti sposobni ugotoviti tudi, kako tesen mora biti trak za vaš model tekalne steze.
Dodatni nasveti
Če imate hišne ljubljenčke, je priporočljivo pogostejše sesanje, še posebej, če imajo veliko dlake. Poskrbite, da odstranite vso umazanijo in dlako za motorjem tekalne steze. To je še posebej pomembno, saj se dlaka lahko in se bo ujela v motor in ga dolgoročno poškodovala. Da preprečite dodatno nabiranje umazanije pod tekalno stezo, si lahko priskrbitepodloga za tekalno stezo.
Zaključek
Če imate svojo tekalno stezo in jo želite uporabljati čim dlje, je zelo pomembno, da jo redno vzdržujete. Vzdrževanje tekalne steze je prav tako pomembno, da zagotovite, da ne predstavlja nevarnosti za zdravje in da ne'Ne povzročajte si poškodb. Vzdrževanje tekalne steze je enostavno in ne vzame veliko časa. Vse, kar morate storiti, je, da redno brišete prah z nje, jo mazate, poravnate in zategnete tekalno stezo.'s pasom. Ko boste vedeli, kako vzdrževati tekalno stezo, lahko začnete telovaditi in živeti zdravo. Morda boste želeli ugotoviti tudi, zakaj potrebujetetekalna stezain kako telovaditi na tekalni stezi v naših Novicah.
Čas objave: 22. marec 2024