Dandanes se vedno več ljudi odloča za fitnes na tekalni stezi.Toda mnogi začetniki se zlahka znajdejo v težavah in kratek čas ne opazijo napredka pri vadbi na tekalni stezi.DAPOW Treadmill Manufacturers zdaj deli, kako v celoti izkoristiti vadbo na tekalni stezi.
Pogosta napačna predstava o teku je, da je ohranjanje konstantne hitrosti dolgo časa najboljši način vadbe.Dejstvo je, da to izniči številne prednosti vadbe na tekalni stezi.Program na tekalni stezi lahko spremenite, da spremenite način vadbe. Tekalne steze DAPOW ponujajo različne programe, med katerimi lahko izbirate, vključno s prikazom časa, razdalje, utripa, hitrosti, kalorij, srčnega utripa itd.Z uporabo drugačnega programa lahko tečete ne tako dolgočasno in porabite več kalorij, zaradi česar bo vaše telo boljše.
Ne samo, da lahko porabite kalorije, še en dober način za vadbo mišic je spreminjanje naklona tekalne steze.Naklon tekalne steze pomaga uravnavati številne mišice spodnjega dela telesa, vključno z mišicami bokov, stegen in meč.Pomaga tudi pri izgradnji mišic jedra.In to je le še en način za spremembo običajnih vadbenih rutin.Hkrati tudi izboljša prednost, ki jo dobite od tega.
Čeprav sta izboljšanje hitrosti in spreminjanje spretnosti dobra načina, je pomembno tudi vztrajanje.Ne pozabite, da je 20 minut teka vsak dan dobra vadba.Vendar bi se morali prisiliti z daljšim tekom.Če dodate pet minut na teden, boste popolnoma spremenili rezultate, ki jih dobite.
Izdelana z napredno tehnologijo, poenostavljenim dizajnom in popolno kombinacijo luksuza in mode,DAPOW tekalna stezaje kot nalašč za vadbo.Fitnes na tekalni stezi je dober način za ohranjanje kondicije, zato je bolje, da v celoti izkoristite tekalno stezo.Za več informacij o tekalnih stezah in fitnesu na tekalni stezi se obrniteProizvajalec tekalne steze DAPOW.
Čas objave: 19. september 2023